المواضيع الأخيرة
» هل صباغة الشعر حرام
السبت أبريل 21, 2018 5:46 pm من طرف khadija 2

» طريقة رائعة لعمل شيش طووق في المنزل
السبت مارس 24, 2018 1:34 pm من طرف khadija 2

» كلمات فرنسية من أصل عربي...
الجمعة مارس 23, 2018 10:03 pm من طرف khadija 2

» ف
السبت مارس 17, 2018 10:40 pm من طرف khadija 2

» كم عدد الحروف في سورة الكهف ؟
السبت مارس 17, 2018 8:09 pm من طرف khadija 2

» من لديه موهبة الرسم الإلكتروني؟
السبت مارس 17, 2018 8:00 pm من طرف khadija 2

» شروط المسابقات
السبت مارس 17, 2018 7:46 pm من طرف khadija 2

» ترحيب بنفسي
الإثنين فبراير 26, 2018 3:13 pm من طرف khadija 2

» مرحبا بالأعضاء الجدد....
الإثنين فبراير 26, 2018 11:43 am من طرف khadija 2

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر


زيت جوز الهند.. مضر أم مفيد؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

زيت جوز الهند.. مضر أم مفيد؟

مُساهمة  أمير النهار في الأربعاء أكتوبر 26, 2016 1:38 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


طالعنا الكثير من المواقع بتقارير عن فوائد زيت جوز الهند للصحة، وأنه يقوي الجسم، فما مدى مصداقية هذه المزاعم؟.

وفقا لمجلة "إرنيرونغس أمشاو" ‫الألمانية، فإن المزاعم القائلة إن زيت جوز الهند يمنع أمراض القلب‬ ‫والأوعية الدموية ويقاوم البكتيريا والفطريات لا تستند إلى دليل علمي‬ ‫يؤيد أن هذا الزيت أكثر صحة من غيره من الزيوت.‬

‫وبناء على هذا، ترى المجلة كما نقلت الجزيرة نت أنه ليست هناك ضرورة صحية لتناول زيت جوز‬ ‫الهند بكميات كبيرة، فضلا عن أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من‬ ‫حمض اللوريك، الذي يرفع نسبة الكوليسترول الضار بشكل واضح.‬

على صعيد متصل، فإن زيت جوز الهند يتميز بارتفاع محتواه من الدهون المشبعة، وهذا يعني أنه في الحقيقة قد يشكل تهديدا لصحة القلب والأوعية الدموية.

إذ تحتوي ملعقة الطعام الواحدة من زيت جوز الهند على 12 غراما من الدهون المشبعة، وللمقارنة فإن ملعقة الطعام من الزبدة تحتوي على سبعة غرامات من الدهون المشبعة، أي أن زيت جوز الهند به دهون مشبعة أكثر بنحو 80% من الزبدة.

وتوصي الإرشادات الطبية بتقليل تناول الشخص من الدهون المشبعة، واستعمال دهون غير مشبعة مثل الموجودة في زيت الزيتون.

فتوصي جمعية القلب الأميركية بألا يتجاوز مأخوذ الشخص -لحمية من ألفي سعر حراري- من الدهون المشبعة 13 غراما يوميا، وهي كمية موجودة في ملعقة طعام واحدة من زيت جوز الهند.

وفي المحصلة، فصحيح ‫أن زيت جوز الهند قد يمثل إضافة وتنويعا في المطبخ، ولكن يجب الحرص على قصر أكله على كميات قليلة جدا ولمرات قليلة.

المصدر: جريدة الغد

تحياتي

_________________
قال تعالى: " وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ (88) " سورة الأنبياء.
avatar
أمير النهار
Admin

عدد المساهمات : 834
نقاط : 9060
السٌّمعَة : 561
تاريخ التسجيل : 23/09/2016

http://ameralnahar.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: زيت جوز الهند.. مضر أم مفيد؟

مُساهمة  nournour في الأربعاء نوفمبر 02, 2016 6:35 pm

جزاك الله خير.... اخي.... بالنسبة لهذا الزيت.... 
نظرااااا لانه غير متوفر عندنا في الجزائر.. لطبيعة المناخ. طبعااا  فنحن نستعمل بكثرة.... زيت الزيتون في كل شيء.... ههههه
دائما فوق المائدة.... والآن نحن على ابواب موسم جني الزيتون ..
لذلك اظن ان لكل زيت منفعة ما ليس بالضرورة للأكل... 

فنحن لدينا... زيت يسمى.... ‘‘‘زيت الضرو‘‘‘ يستخرج من بذور ‘‘‘‘شجرة الضرو.‘‘‘.... وهي مثل الزيتون ولكن حباتها أصغر... 

 والله احسن علاج للجلد يستعمل كدهان... لكل مشاكل الجلد للالتهلبات... للحروق.. للايكزيما.... لاي مشكلة بالأقدام للتشققات... لكل شيء..!!!!! 
فربما لزيت جوز الهند فائدة ما... الله اعلم... اكيد
شكراااا على المعلومة.... تحياتي

_________________
ساعد الناس لتجد من يساعدك
avatar
nournour
أشهر شخصيات المنتدى
أشهر شخصيات المنتدى

عدد المساهمات : 606
نقاط : 7698
السٌّمعَة : 208
تاريخ التسجيل : 24/09/2016
العمر : 29
الموقع : الجزائر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: زيت جوز الهند.. مضر أم مفيد؟

مُساهمة  بنت مصر في السبت يوليو 22, 2017 2:17 pm

زيت جوز الهند هو زيت طعام يستخرج من نواة أو حشوة ثمرة جوز الهند الناضجة والتي تؤخذ من أشجار جوز الهند. لهذا الزيت استخدامات عديدة في الغذاء والدواء والصناعة

_________________
رانا
avatar
بنت مصر
مراقبة مميزة
مراقبة مميزة

عدد المساهمات : 431
نقاط : 103772
السٌّمعَة : 117
تاريخ التسجيل : 16/07/2017

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى