المواضيع الأخيرة
» أوجد الإختلاف بين الصورتين #1
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 6:14 pm من طرف أمير النهار

» حكمة بليغة
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 8:25 am من طرف بنت مصر

» حكمة...................
الإثنين سبتمبر 18, 2017 8:23 am من طرف بنت مصر

» الي اختي العزيزة نور
الإثنين سبتمبر 18, 2017 5:50 am من طرف أمير النهار

» سأعلِّم أطفالي يومًا !
الأحد سبتمبر 17, 2017 1:50 pm من طرف أمير النهار

» الجبنة مثل المخدرات.. وتساعد على رؤية الأحلام السعيدة
الأحد سبتمبر 17, 2017 1:46 pm من طرف أمير النهار

» هذا ما يحصل لدماغنا بعد يوم كامل دون نوم
الأحد سبتمبر 17, 2017 1:08 pm من طرف bouchra

» السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الأحد سبتمبر 17, 2017 1:02 pm من طرف bouchra

» نصيحة اليوم ...................
الأحد سبتمبر 17, 2017 7:38 am من طرف بنت مصر

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
بنت مصر
 
أمير النهار
 
bouchra
 
رنده صالح
 
hafsa kookie
 
NADR
 


زيت جوز الهند.. مضر أم مفيد؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

زيت جوز الهند.. مضر أم مفيد؟

مُساهمة من طرف أمير النهار في الأربعاء أكتوبر 26, 2016 1:38 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


طالعنا الكثير من المواقع بتقارير عن فوائد زيت جوز الهند للصحة، وأنه يقوي الجسم، فما مدى مصداقية هذه المزاعم؟.

وفقا لمجلة "إرنيرونغس أمشاو" ‫الألمانية، فإن المزاعم القائلة إن زيت جوز الهند يمنع أمراض القلب‬ ‫والأوعية الدموية ويقاوم البكتيريا والفطريات لا تستند إلى دليل علمي‬ ‫يؤيد أن هذا الزيت أكثر صحة من غيره من الزيوت.‬

‫وبناء على هذا، ترى المجلة كما نقلت الجزيرة نت أنه ليست هناك ضرورة صحية لتناول زيت جوز‬ ‫الهند بكميات كبيرة، فضلا عن أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من‬ ‫حمض اللوريك، الذي يرفع نسبة الكوليسترول الضار بشكل واضح.‬

على صعيد متصل، فإن زيت جوز الهند يتميز بارتفاع محتواه من الدهون المشبعة، وهذا يعني أنه في الحقيقة قد يشكل تهديدا لصحة القلب والأوعية الدموية.

إذ تحتوي ملعقة الطعام الواحدة من زيت جوز الهند على 12 غراما من الدهون المشبعة، وللمقارنة فإن ملعقة الطعام من الزبدة تحتوي على سبعة غرامات من الدهون المشبعة، أي أن زيت جوز الهند به دهون مشبعة أكثر بنحو 80% من الزبدة.

وتوصي الإرشادات الطبية بتقليل تناول الشخص من الدهون المشبعة، واستعمال دهون غير مشبعة مثل الموجودة في زيت الزيتون.

فتوصي جمعية القلب الأميركية بألا يتجاوز مأخوذ الشخص -لحمية من ألفي سعر حراري- من الدهون المشبعة 13 غراما يوميا، وهي كمية موجودة في ملعقة طعام واحدة من زيت جوز الهند.

وفي المحصلة، فصحيح ‫أن زيت جوز الهند قد يمثل إضافة وتنويعا في المطبخ، ولكن يجب الحرص على قصر أكله على كميات قليلة جدا ولمرات قليلة.

المصدر: جريدة الغد

تحياتي

_________________
قال تعالى: " وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ (88) " سورة الأنبياء.
avatar
أمير النهار
Admin

عدد المساهمات : 687
نقاط : 6242
السٌّمعَة : 476
تاريخ التسجيل : 23/09/2016

http://ameralnahar.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: زيت جوز الهند.. مضر أم مفيد؟

مُساهمة من طرف nournour في الأربعاء نوفمبر 02, 2016 6:35 pm

جزاك الله خير.... اخي.... بالنسبة لهذا الزيت.... 
نظرااااا لانه غير متوفر عندنا في الجزائر.. لطبيعة المناخ. طبعااا  فنحن نستعمل بكثرة.... زيت الزيتون في كل شيء.... ههههه
دائما فوق المائدة.... والآن نحن على ابواب موسم جني الزيتون ..
لذلك اظن ان لكل زيت منفعة ما ليس بالضرورة للأكل... 

فنحن لدينا... زيت يسمى.... ‘‘‘زيت الضرو‘‘‘ يستخرج من بذور ‘‘‘‘شجرة الضرو.‘‘‘.... وهي مثل الزيتون ولكن حباتها أصغر... 

 والله احسن علاج للجلد يستعمل كدهان... لكل مشاكل الجلد للالتهلبات... للحروق.. للايكزيما.... لاي مشكلة بالأقدام للتشققات... لكل شيء..!!!!! 
فربما لزيت جوز الهند فائدة ما... الله اعلم... اكيد
شكراااا على المعلومة.... تحياتي

_________________
ساعد الناس لتجد من يساعدك
avatar
nournour
أشهر شخصيات المنتدى
أشهر شخصيات المنتدى

عدد المساهمات : 607
نقاط : 5283
السٌّمعَة : 202
تاريخ التسجيل : 24/09/2016
العمر : 28
الموقع : الجزائر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: زيت جوز الهند.. مضر أم مفيد؟

مُساهمة من طرف بنت مصر في السبت يوليو 22, 2017 2:17 pm

زيت جوز الهند هو زيت طعام يستخرج من نواة أو حشوة ثمرة جوز الهند الناضجة والتي تؤخذ من أشجار جوز الهند. لهذا الزيت استخدامات عديدة في الغذاء والدواء والصناعة

_________________
رانا
avatar
بنت مصر
مراقبة مميزة
مراقبة مميزة

عدد المساهمات : 422
نقاط : 101305
السٌّمعَة : 88
تاريخ التسجيل : 16/07/2017

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى