المواضيع الأخيرة
» هل احسست اننا نعيش في هذه الفترة و تمنيت شيئا متشابها!
الخميس يناير 17, 2019 9:38 pm من طرف bouchra

» ﻋﻔـﻮﺍً أنا مستقيم
الخميس يناير 17, 2019 9:25 pm من طرف bouchra

» كيف تواجه كثرة المشاكل؟؟؟
الخميس يناير 17, 2019 9:18 pm من طرف bouchra

» أسعار المشتقات النفطية في الدول العربيّة
الخميس يناير 10, 2019 12:30 pm من طرف أمير النهار

» ما مرادفات كلمة؟
الأربعاء يناير 02, 2019 9:29 pm من طرف khadija 2

» السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الأحد ديسمبر 30, 2018 4:16 pm من طرف khadija 2

» بفضل من الله أصبح المنتدى عالمي
الجمعة ديسمبر 28, 2018 2:26 pm من طرف bouchra

» صوت جديد في غاية الروعة في ترتيل القرآن الكريم
الخميس ديسمبر 27, 2018 6:25 pm من طرف أمير النهار

» موقع يعطيك صورة فائقة الوضوح لسطح القمر
الثلاثاء ديسمبر 25, 2018 6:49 pm من طرف أمير النهار

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
bouchra
 
khadija 2
 
أمير النهار
 


حيل بسيطة لاسترخاء العينين أثناء القيادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

حيل بسيطة لاسترخاء العينين أثناء القيادة

مُساهمة  أمير النهار في الأحد يوليو 02, 2017 5:51 pm

برلين - نصحت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية قائدي السيارات بالتوقف كل ساعتين أثناء الرحلات الطويلة لأخذ قسط من الراحة والعمل على استرخاء العينين.

وأوضحت الجمعية الألمانية بعض الحيل البسيطة، التي تساعد قائد السيارة على استرخاء العينين، وذلك من خلال القيام بحركات الغمز بالعين من وقت إلى آخر، بالإضافة إلى وضع باطن إصبع السبابة على الزاوية الخارجية للعين، ثم القيام بحركات دائرية صغيرة، وبعد ذلك يتم سحب الإصبعين للخارج مع الضغط الطفيف، بحيث تصبح فتحة العين مجرد شق صغير، ثم الرجوع إلى الوضع الأصلي، ويتم تكرار هذه الخطوات عدة مرات.

ومن ضمن الحيل البسيطة الأخرى الاستناد للخلف على المقعد وغلق العينين، ثم سحب جلد الحاجبين بين إصبعين وفركهما قليلا من الداخل إلى الخارج، علاوة على أن التدفئة تعمل أيضا على استرخاء العينين؛ حيث يمكن لقائد السيارة أن يقوم بفرك راحتي اليد مع بعضهما البعض إلى أن تصيرا دافئتين، وبعد ذلك يتم وضع راحة اليد على العين المغلقة، وبعد القيام بالشهيق والزفير عدة مرات يتم رفع اليد مرة أخرى وفتح العينين والغمز بهما عدة مرات.-(د ب ا)

_________________
قال تعالى: " وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ (87) فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ (88) " سورة الأنبياء.
avatar
أمير النهار
Admin

عدد المساهمات : 882
نقاط : 16657
السٌّمعَة : 596
تاريخ التسجيل : 23/09/2016

http://ameralnahar.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حيل بسيطة لاسترخاء العينين أثناء القيادة

مُساهمة  بنت مصر في الأربعاء يوليو 26, 2017 3:25 am

شكرا لك على الطرح الرائع

_________________
رانا
avatar
بنت مصر
مراقبة مميزة
مراقبة مميزة

عدد المساهمات : 432
نقاط : 106247
السٌّمعَة : 119
تاريخ التسجيل : 16/07/2017

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى