روائح تزيد التركيز٠٠٠٠٠٠

الكل يعلم أن امتحانات نهاية العام الدراسي أوشكة على البداية, و من المتفق عليه هو أن هذه الفترة تكون صعيبة للغاية بالنسبة للتلاميذ, و الطلبة, اذ يحتاجون فيها الى شيئ ما يساعدهم على الهدوء و زيادة الفهم و التركيز في الدراسة و الامتحانات.


كيفية زيادة التركيز:

بعيدا عن تناول بعض المشروبات المنبهة, أو بعض الأدوية التي تزيد الطاقة, اكتشف العلم الحديث ان هنالك روائح لنباتات و أعشاب توجد في كل البيوت, اذا حرص الطلبة على شمها قبلالدراسة أو الذهاب الى الامتحان, فانها ستتساعدهم على زيادة التركيز و الفهم الجيد و الانتباه, و هو ما يعني مرور الامتحانات في أحسن الأحوال.


و فيما يلي سنتعرف على أهم هذا الروائح:




القرفة هي سلاح جيد لمواجهة الامتحانات, اذ تعمل على تنشيط الذاكرة و سرعة استدعاء المخ للمعلومة, و كذالك سرعة استجابة الانسان, و الأهم من ذالك أنها تزيل التوتر و القلق بنسبة كبيرة, و تقوم بتهدئة الأعصاب, مما يساعد على زيادة التركيز. و طبعا كل هذه المعلومات جاءت من خلال دراسة تم اجراؤها باحدى الجامعات بالولايات المتحدة الأمريكية.




اذا كان عقلك مشتت الأفكار و لا تستطيع أن تركز في فهم درس ما و استخراج أهم المعلومات قبل الامتحان, يمكنك تناول كأس شاي بالنعناع المركز, و الأهم هو استنشاق رائحته المفيدة جدا, فالخبراء يؤكدون بنسبة 100 بالمئة أن رائحة النعناع مفيدة جدة في زيادة التركيز, و تخلص الانسان من تشتت الذهن, كما تساعده على الهدوء و التركيز بدرجة أكبر, و تزيد كذالك ثقته بنفسه و الرغبة في الانجاز.




أكدت دراسة يابانية أن رائحة زيت الصنوبر, اذا استنشقها الانسان بقوة, فستساعده  على تهدئة أعصابه و تخفيف حدة الثوتر لديه, فهي من الروائح المفيدة كذالك. اذا كنت تتساءل عن اين تجد هذه الزيت أو الرائحة, فيمكنك ان تجد زيت الصنوبر في الصيدليات و محلات العطارة, كما يمكنك الاستعانة بالشموع العطرية التي تفوح منها رائحة الصنوب المفيدة جدا عوضا عن الزيت.




الموالح تعرف بإسم الحوامض في المغرب, الحمضيات في سوريا ولبنان والسعودية, وتعرف بإسم الليمونيات في العراق, وبأسم القوارص في تونس, والموالح في مصر.


اذا كنت قد سهرت في الليل لمراجعة درس طويل جدا, فمن المعلوم و من الطبيعي أن تشعر بالارهاق في صباح اليوم الموالي عند الاستيقاظ من النوم, و حتى تتمكن من الاستفاقة بشكل جيد و كامل و الشعور بالانتعاش, ينصح بشم رائحة الموالح بعمق أثناء تناولها أو شربها (الليمون ...). فبالاضافة الى احتوائها على نسبة مهمة من الفيتامين C الذي يقوي الجهاز المناعي للانسان, فان لها رائحة قوية جدا و مفيدة أكثر للدماغ و تساعد الانسان علىزيادة التركيز و الفهم و تجنب الشعور بالارهاق أثناء الدراسة.

موضوع مفيد وشيق شكرا لكي

أمير النهار كتب:

الموضوع مفيد جداً وقيّم وخصوصاً أنه يبتعد عن أي وسيلة غير طبيعية.

تحياتي

معك حق...... فهناك الكثير من الأولياء يلجؤون الى الأدوية ...
والمقويات..... في حين ان الحل متوفر في الطبيعة...... 
تحياتي

موضوع رائع

شكرا لكي ياغالية على الافادة

شكراً لكي على الطرح اختي